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Squat Snatch en CrossFit: Dominando el Movimiento
Si eres un apasionado del CrossFit o simplemente estás interesado en adentrarte en este emocionante mundo del acondicionamiento físico, seguro que has oído hablar del «Squat Snatch». No te preocupes si suena a chino, ¡estamos aquí para desentrañar este movimiento y ayudarte a entender por qué es tan fundamental en el mundo del CrossFit! ¿Qué […]
¡Dominando las Flexiones de Brazos en CrossFit!
¿Eres un entusiasta del CrossFit que quiere llevar su entrenamiento al siguiente nivel? Si es así, ¡las flexiones de brazos (push-ups) son un ejercicio que no puedes pasar por alto! En este artículo, vamos a sumergirnos en el emocionante mundo de las flexiones de brazos en CrossFit y aprender cómo realizarlas de manera efectiva. ¡Prepárate […]
Double Unders en Crossfit: El Ejercicio que Impulsa tu Entrenamiento
Los double unders (saltos dobles de cuerda) son un ejercicio fundamental en el mundo del CrossFit. Si eres un entusiasta del fitness o un atleta de CrossFit, seguro has oído hablar de ellos. En este artículo, te guiaremos a través de los aspectos esenciales de los double unders, desde cómo realizarlos correctamente hasta los beneficios […]
