RFT en CrossFit: Cómo Dominar las Rondas Por Tiempo y Llevar Tu Entrenamiento a Otro Nivel
Si estás metido en el mundo de CrossFit, seguramente has oído hablar de los WODs RFT (Rondas Por Tiempo). Son desafiantes, intensos, y una excelente manera de medir tu progreso.…