Deléitate con Nuestra Exquisita Receta de Barcos de Frijol, Jamón y Queso

Deléitate con Nuestra Exquisita Receta de Barcos de Frijol, Jamón y Queso
Ir a la receta40 min520 kcal/ración

3 min de lectura

¿Estás buscando una receta que combine sabores deliciosos y texturas crujientes en un solo plato? ¡Has llegado al lugar adecuado! En esta ocasión, te invitamos a descubrir nuestra receta de «Barcos de Frijol, Jamón y Queso». Este platillo, además de ser sumamente apetitoso, es fácil de preparar y seguramente se convertirá en uno de tus favoritos. Sigue leyendo para aprender cómo hacerlo y sorprender a tus seres queridos con esta deliciosa creación en tu próxima comida o cena.

Sin gluten

Barcos de frijol, jamón y queso

Tortillas de maíz doradas y crujientes rellenas de frijoles negros especiados, jamón y queso cheddar derretido. Ideales para aperitivo o cena rápida.

Preparación
20 min
Cocción
20 min
Total
40 min
Por ración
520 kcal
Dificultad
Fácil

Ingredientes

4 raciones

Sustituciones: Para una versión vegetariana, sustituir el jamón por pimiento asado o champiñones salteados (no sería sin lactosa ni vegana por el queso). Se puede usar queso mozzarella o manchego en lugar de cheddar.

Paso a paso

  1. Dorar el jamón

    Calienta un poco de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Añade los cubos de jamón y cocínalos durante 4-5 minutos, hasta que estén ligeramente dorados y crujientes. Retíralos y deja que escurran sobre papel absorbente.

  2. Preparar los frijoles

    En la misma sartén, añade los frijoles escurridos y caliéntalos durante 3-4 minutos. Incorpora el comino, el chile en polvo y el ajo en polvo, y mezcla bien. Aplasta algunos frijoles con un tenedor para que la mezcla quede más espesa. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  3. Gratinar las tortillas

    Precalienta el horno a 180 °C. Coloca las tortillas en una bandeja para hornear, espolvorea el queso rallado sobre cada una y hornéalas durante unos 5 minutos, hasta que el queso se derrita y las tortillas estén ligeramente crujientes.

  4. Rellenar

    Saca las tortillas del horno y coloca una porción de frijoles en el centro de cada una. Reparte encima los cubos de jamón.

  5. Doblar y dorar

    Dobla cada tortilla por la mitad para formar un barco, con el relleno en el interior, y presiona ligeramente. Calienta un poco de aceite en una sartén grande a fuego medio y dora los barcos durante 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén dorados y crujientes.

  6. Servir

    Sirve los barcos calientes con guarniciones a elección, como guacamole, crema agria o salsa picante.

Truco: Para que los barcos no se abran al freírlos, presiónalos bien por los bordes y dóralos con la unión hacia abajo primero.

Información nutricional por ración

Energía520 kcal
Proteínas26 g
Hidratos de carbono45 g
de los cuales azúcares2 g
Grasas24 g
de las cuales saturadas10 g
Fibra11 g
Sal3 g

Valores orientativos.

¿La has hecho?

Valórala: ayuda a otros a decidirse.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

UltraSaludable
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.